リバウンド無し
ダイエットで変化した体重や体型が元に戻らず、そのまま維持することです。リバウンド無しでのダイエットを目指す場合、激しい運動や厳しい食事制限を避け、心身のバランスに配慮しながら運動や食事管理を行うことが求められます。
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