スポーツウェアは種類が豊富にあるため、どのように選べば良いかわからない方も多いでしょう。
適したものを選ぶためには、種類ごとの選び方を知っておくことが重要です。
今回はスポーツウェアの種類や選び方について、紹介いたします。
▼スポーツウェアの種類や選び方
■インナー
吸汗速乾性が高いインナーを選ぶことで、汗を素早く吸収し、ベタつきや不快感を軽減します。
また通気性が良いものを選ぶとムレを防げるため、長時間のトレーニングでも快適に過ごせるでしょう。
■トップス
選ぶ際は、動きやすさやフィット感に着目しましょう。
例えば、フォームを意識したトレーニングを行う場合には、体にしっかりフィットするタイプがおすすめです。
カラーやデザインにもこだわって選ぶと、トレーニングへのモチベーションが高まります。
■ボトムス
運動の種類や季節に合ったボトムスを選ぶことが重要です。
例えば、防寒対策にはロングパンツ、汗を多くかく場合はショートパンツというように選ぶと良いでしょう。
■アウター
季節や気温に合わせて、適切なアウターを着用することも必要です。
夏は紫外線の予防・冬は防寒対策のように、目的に合ったアウターを選びましょう。
▼まとめ
スポーツウェアの種類にはインナー・トップス・ボトムス・アウターなどがあり、目的に応じて選ぶことが大切です。
適したスポーツウェアを選ぶことで、トレーニングをより快適に行えるでしょう。
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